Inkontinens er den manglende evne til at kontrollere afgivelsen af urin, afføring eller gas. Det kan være en midlertidig eller permanent tilstand. Inkontinens er et almindeligt problem, især blandt ældre voksne.
Der findes flere forskellige typer af inkontinens. Den mest almindelige type er stressinkontinens, som opstår, når tryk på blæren fra aktiviteter som hoste eller nysen får urin til at løbe ud. Tranginkontinens er den pludselige og ukontrollerbare trang til at tisse. Funktionel inkontinens er den manglende evne til at komme på toilettet i tide på grund af fysiske begrænsninger som f.eks. gigt eller mobilitetsproblemer. overløbsinkontinens er, når blæren ikke tømmes helt, hvilket fører til lækage. Blandet inkontinens er en kombination af to eller flere typer inkontinens.
Mange mennesker med inkontinens er tilbageholdende med at tale om det, men det er vigtigt at søge behandling. Der findes mange behandlinger til forskellige typer af inkontinens, herunder livsstilsændringer, medicin og kirurgi.
Hvordan kan man gøre livet nemmere som inkontinent?
Der er nogle få ting, du kan gøre for at gøre dit liv som inkontinent person lidt lettere. En ting, du kan gøre, er at bære absorberende produkter som f.eks. bind eller bleer. Det vil hjælpe dig med at holde dig tør og behagelig og vil også hjælpe med at beskytte din hud mod irritation. En anden ting, du kan gøre, er at begrænse dit væskeindtag. Dette vil bidrage til at reducere den mængde urin, din krop producerer, og det vil også bidrage til at reducere hyppigheden af urinvejsulykker. Endelig kan du forsøge at tømme din blære regelmæssigt, også selv om du ikke føler trang til at gå. Dette vil hjælpe med at forebygge ulykker ved at forhindre, at din blære bliver for fuld. Du kan med fordel skaffe inkontinens badebukser.
