Få pulsen op ude under åben himmel
Motion er helt afgørende for vores trivsel både på fysisk niveau og på det mentale niveau, det er med til at gøre os sundere og holder sygdom og skavanker fra døren, og man skal huske på, at det aldrig nogensinde er for sent at komme i gang med at træne kroppen. I og med at foråret står for døren er det oplagt at komme mere udendørs, og her ligger det lige for, at bruge naturen som rammen omkring ens træning. Om det er lange gåture, cykelture, løbeture eller rulleskøjteture så er det bare helt vidunderligt, at bevæge sig ude under åben himmel i den friske luft. Efter en lang kold og våd vinter trænger vi til at komme ud og få lys og luft under vingerne, så det er bare med at komme op af sofaen få slukket skærmen og få pulsen op. Investér i dit fysiske og mentale helbred ved at blive mere fysisk aktiv hver eneste dag, det er klogt.