Den vigtige kost
Du er hvad du spiser, siger en talemåde og det er så sandt, som det er sagt. Vi kommer ikke udenom, at det som vi vælger at komme i munden, det har en betydning for vores velvære og trivsel, og et sundt liv der spiller kosten en stor rolle. Kombinerer man yderligere kosten med fysisk aktivitet og god søvn, så har man nogle gode kort på hånden i forhold til ens sundhed, og det gælder både den fysiske sundhed og den mentale sundhed.
I og med at vi har et travlt liv, og der er bud efter os fra alle sider og kanter, så har vi brug for at være robuste, så vi kan efterkomme alle kravene, og her spiller en sund livsstil bare en kæmpe rolle, det kommer vi ikke udenom. At træffe sunde og fornuftige valg her i tilværelsen, det kommer man længst med, og det er med til at understøtte og komplimentere det gode liv, som vi jo alle sammen gerne vil leve hver især